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▌進階|槳法升級課 ▌

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發表於 2018-10-15 18:54:36 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

▌進階|槳法升級課 ▌
跟行程老是跟不上,一樣划船為何老手就比較快?
前進槳,是最重要的槳法,百分之九十九的時間都在用,如何讓前進更省力更有效率,
讓老手教你其中的奧秘,讓你飛速前進,
另外,應付浪區專用的高低平衡槳,以及搖櫓槳法,也一起教給你,功力瞬間升級!

▌1日課程:早上9:00~下午16:00
     上午9:00~12:00,中午12:00~13:00休息及午餐
     下午13:00~16:00水上課程結束,17:00收拾裝備,17:30下課

  │課程日期:
   【10月班】10/27()  
   【11月班】11/11()  

    ★彈性開課(非假日也可)3人自湊團時間協調好確認教練,就可以開班了!

  │課程地點:瑞濱/深澳灣 (如因天候海況因素必須更改上課地點,會於開課3天前通知)
  │學員人數:3人開班,6人滿班
  │報名資格:限會員
  │能力條件:協會初級課程通過,或可自行完成以下動作:
     1. 著裝、上下船、套防水裙 2. 水中脫出 3. 前進槳、倒退槳、前後掃槳
     4. 開放海域航行方向控制

  │課程費用:會員 $2,280
     ● 費用包含:教練、保險 (學員船隻裝備自備,或跟協會租船)。
     ● 協會為學員保障全面投保獨木舟「運動特定活動保險」1日保額兩百萬。
     ● 若因天候因素導致課程延期或取消,會有專人連絡換班事宜,
        如延期後的梯次皆無法參加,將會扣除金流手續費用後全額退款。
     ● 完成報名後,如因個人因素要求換班或退費,請於開課日前15天以前提出,退款為報名費用的七成
        換班以1次為限,開課日前15天內恕無法接受換班及退款。                     

  │必備裝備:獨木舟、救生衣,防水裙,船槳 (以上可借用/租用協會裝備,遺失或損壞需賠償)
  │個人攜帶裝備:午餐、水瓶、非棉質排汗衣或防磨衣、海灘褲或緊身韻律褲、防風保暖衣物、
     防寒衣(乾式或濕式,建議裝備,怕冷者防寒用)、遮陽帽、防曬用品、
     合適的毛氈底水鞋(可以溯溪鞋或運動涼鞋替代,不可穿拖鞋下水)、筆、換洗衣物。

  │課程內容:

     * Seat position 坐姿調整
     * Forword stroke 前進槳調整
     * High brace 高壓槳
     * Low brace 低壓槳  
     * Sculling side stroke 搖櫓側划槳
     * Low brace turn 低壓槳急彎
     * Bow rudder 船頭舵槳
     *
Stern rudder 船尾舵槳
     * Reverse stroke 倒退槳

★為因應天候變化及學員學習狀況之差異, 本協會保留實際上課時修改課程內容之權利

    
  │報名流程:

 1)繳費:
     會員課程費用 $2,280

              
    2)付款後請按此填寫 報名表 以完成報名手續
    3)完成報名
    



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 樓主| 發表於 2018-10-15 21:56:16 | 顯示全部樓層
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